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Auctioneer Colonel
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2021년 04월 27일
Auctioneer Colonel님의 저널, 2021년 04월 27일
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2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.8 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
2.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 27일:
760 kcal
지방: 28.25g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 99.17g.
아침 식사:
Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, No Name Honey, Coffee.
저녁 식사:
Lasagna with Meat, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets.
간식/기타:
Vanilla Sandwich Cookie.
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3645 kcal
운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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