2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1303 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Spark Protein 高纖優蛋白飲（芝麻牛奶）. 점심 식사: 台蓄 青檸紅藜雞胸肉, 全聯 牛番茄, 全家 溫泉蛋, Nisoro 薑黃地瓜飯, Peeta TakeTake 菠菜. 저녁 식사: 7-11 酥炸海鮮丸, 鵝肉, 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 辣味炸雞球. 간식/기타: 7-11 -196度c 強洌-雙重葡萄柚. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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