2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1468 kcal
|
지방: 56.94g | 단백질: 128.45g | 탄수화물: 77.73g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Финики Сушеные, Лактика Творог Мягкий 4,5% . 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Пятерочка Помидоры, Сладкий Лук, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Сливки 10%. 간식/기타: Power System Протеиновый Батончик (35г). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|