2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1948 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 115.70g | 탄수화물: 201.34g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Рис Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Лента Тилапия Филе. 저녁 식사: Myprotein Сывороточный Протеин, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 간식/기타: Ozera Шоколад, Бкк Булочки Фитнес с Морковью. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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