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- (26min)-Jillian Michaels - 30 Day Shred (Day 09 of 30) Level-1 (Day 09 of 10).
- (01min)-Stationary Jog.
- (15min)-Jog.
- (03min)-Graduating Cool-down Walk.
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64.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 11일:
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1600 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: Advantage Cookies N' Creme Bar. 점심 식사: Builder's Max - Caramel Peanut. 간식/기타: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Cashews, Grape Tomatoes, Sugar Snap Peas, Carrot Sticks, Bananas, Mandarin Oranges in Light Syrup. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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