2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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2013 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 210.88g.
아침 식사: Chiquita Banane, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Kartoffel-Roggenkrüstchen, Rote Paprika, Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Gekochter Sellerie, Heinzelmann Rote Wurst , Bratkartoffeln. 간식/기타: Waterdrop Microdrink . 더보기
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2617 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 35 분, 샤워 - 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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