2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1765 kcal
|
지방: 97.75g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Костромской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 점심 식사: Макароны по Флотски, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Сыр Костромской 45%, Сметана 20%, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 간식/기타: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|