2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1224 kcal
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지방: 106.74g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 22.85g.
점심 식사: Kabak spagetti (kremalı), Kemik sulu çorba. 저녁 식사: Sızma Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 간식/기타: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Kek ( Bal kabağı karışımlı). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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