|
Einen schönen Feierabend wünsche ich.
Möge das schöne Wetter uns erhalten bleiben. 😊
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
549 kcal
|
지방: 13.39g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 9.84g.
아침 식사: Quäse Protein. 점심 식사: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Gouda oder Edamer, Ei. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|