2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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493 kcal
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지방: 15.31g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 56.42g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Onions , Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. 저녁 식사: Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Protocol Breadsticks , Apples . 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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