2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1974 kcal
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지방: 92.25g | 단백질: 142.35g | 탄수화물: 138.66g.
아침 식사: Starbucks Caramel Macchiato. 점심 식사: Meatless Spinach Quiche. 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Honey & Mustard Chicken Fillets, Boerewors, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Pick n Pay Popcorn Cheddar & Green Onion , Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Mint Flavoured Dairy Ice Cream, Nestle Hot Chocolate Tex, Espresso Coffee, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Droewors, Biltong, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Espresso Coffee, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Espresso Coffee. 더보기
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