2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1772 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Genisoy Soy Protein Shake, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Baby Spinach, Skotidakis Greek Yogurt Plain 0%, Chiquita Banana, Great Value Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: 2% Fat Milk, Subway Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dempster's Seed Lover's Bread, Swiss Cheese. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Egg, Selection Bacon, White Bread. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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