2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1541 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 146.17g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sargento Natural Provolone Cheese. 점심 식사: Grilled Chicken, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, White Bread. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Beef Steak, Brown Rice. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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