2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1305 kcal
|
지방: 96.84g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 16.73g.
아침 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Óleo de Coco, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). 점심 식사: Salada Verde Mista, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|