2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1995 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: Omelete, Açúcar, Abacate. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Thai com camarão e ervilhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Maçã, Bolo salgado de sardinha, Maracujá. 간식/기타: Broa de fubá, Ferrero Ferrero Rocher (1), Mamão Papaia. 더보기
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2818 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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