2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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823 kcal
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지방: 18.33g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 87.45g.
아침 식사: Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Laranja Pêra, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. 저녁 식사: Pif Paf Apresuntado, Purê de Batata Doce, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mexerica, Maçãs Gala. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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