2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:
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1779 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 261.64g.
아침 식사: 2% milk, Donuts, Apple Jacks, coffee, sugar. 점심 식사: Oroweat 100% Wheat Bread, Oscar Meyer Ham. 저녁 식사: ground turkey, prego, spaghetti. 간식/기타: Tuxedos. 더보기
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2453 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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