가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
deryatuntas
저널
2021년 04월 27일
deryatuntas님의 저널, 2021년 04월 27일
deryatuntas 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.9 kg
지금까지 감소한:
18.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 04월 27일:
584 kcal
지방: 24.07g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 67.18g.
아침 식사:
Tahıllı Ekmek, Milkten Krem Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta.
점심 식사:
Şekersiz Türk Kahvesi.
저녁 식사:
Pide Ekmeği, Sebze Güveç (Etsiz).
간식/기타:
Hurma.
더보기
1219 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
deryatuntas님의 체중기록
전체 내역보기