2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1009 kcal
|
지방: 20.51g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 127.96g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|