2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1130 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Erdbeeren, Bananen, Gut & Günstig Naturjoghurt, Mineralwasser. 점심 식사: Knorr Kräuterlinge, Gekochtes Ei, Dürrröhrsdorfer Hackepeter Gegart, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Mineralwasser. 저녁 식사: Milram Drei-Zwiebel Quark, Möhren, Mineralwasser. 더보기
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2596 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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