2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1431 kcal
|
지방: 39.56g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Кукурузный Крахмал, Миндаль Миндаль, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок. 점심 식사: Рококо Филе Бедра Куриное, Помидоры, Шпинат, Вешенки, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. 저녁 식사: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Картошка Вареная, Помидоры, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем». 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|