2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1428 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Grancereale Croccante con Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Misura 100% Cornetto Integrale Miele. 점심 식사: Pizza ai Funghi. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Taccole. 간식/기타: TUC Cracker , Caffè (Espresso), Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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1670 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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