2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1863 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 225.61g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Entrecote, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Entrecote, Roter Tafelwein, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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