2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
2381 kcal
|
지방: 140.65g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Now Omega-3, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Перекресток Багет Ржаной, Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Крабок, Агропрод Квашеная Капуста Фитнес. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Billa Яблоко Гренни Смит , Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|