2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1329 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 178.65g.
아침 식사: Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 점심 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker Crispy Minis White Cheddar. 더보기
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2672 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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