2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1708 kcal
|
지방: 71.66g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 186.72g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Финский, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Помидоры, Огурец, Омлет или Яичница. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|