2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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832 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 49.05g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Oreo Клубничный Вкус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Блины на Кефире, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Велком Грудинка Домашняя. 간식/기타: Пп кексы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Блины на Кефире. 더보기
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1791 kcal
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운동:
Свободная - 20 분, Эллипс - 20 분, Беговая дорожка - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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