2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1273 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 112.49g.
아침 식사: Walnuts, Decaffeinated Tea Unsweetened, Quaker Super Grains Hot Cereal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dairyland Skim Milk, Oat Bran , Blueberries . 점심 식사: Kiwi Fruit, Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Salad, Egg, Western Family Trio Mini Potatoes, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 간식/기타: Cadbury Premium Dark Chocolate. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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