2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1508 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold do Forno Pão Integral . 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Tomates, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Cenouras, Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Alface, Palmito, Pimentão Vermelho, Café com Açúcar. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4088 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 30 분, Dormir - 8 시간 8 분, Google Fit - 5 시간 22 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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