2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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4399 kcal
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지방: 86.74g | 단백질: 334.02g | 탄수화물: 576.35g.
아침 식사: Sunbutter Sunflower Seed Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 점심 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lidl Rice Squares, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Everything Bagel, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder, Efx Karbolyn. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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