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e aqui aumento meu peso novamente, depois de uma semana mau planejada😞
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1665 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Banana Prata, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca. 점심 식사: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Dobradinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Hortifruti Jiló Frito, Alface, Costela de Porco Assada, Purê de Abóbora. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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