2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1906 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 169.45g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Legumes Grelhados, Bife de Fígado. 저녁 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturovos Albumina. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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