2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1517 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. 점심 식사: Wasa Vollkorn, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Schafskäse, Kaufland Spaghetti. 더보기
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412 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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