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😎War befürchten 🙈Grillen und zum "Nachtisch" einen Sambuca🍸
Wünsche Euch eine schöne Woche , heute ist unser erster echter Urlaubstag: 🌞Sonne scheint ,ab geht es in den Garten, da warten schon X Säcke Rindenmulch auf Verteilung, Rasenmäher & Vertikutierer stehen in Pol-Position💪auf geht's 😅
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110.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1602 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 200.62g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Nutella Nutella , Schwartau Samt Waldfrucht, K-Classic Frischkäse, Böklunder Pastrami, Netto Weltmeisterbrötchen . 점심 식사: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Lotus Karamellgebäck, Arko Schweineohren, Alnatura Hafer Crunchy, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Arla Skyr Vanille. 저녁 식사: Karottensalat, Aldi Hähnchenschnitzel, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Aldi Pommes Frites, Spargel. 간식/기타: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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안정된 체중
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