2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2879 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tesco Raspberries, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Wafer Thin Ham Slices, Ocado Part Baked Baguette , Butter . 저녁 식사: Fine Green Beans, Cherry Tomatoes, Garlic Bread Slices, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Basil , Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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