2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1551 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih. 저녁 식사: Kentang Rebus, Paprika Merah Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 간식/기타: Kalbe Hydro Coco, VECTORLABS Master Whey, Pisang Goreng, Marning Jagung, Hoka Hoka Bento Sukiyaki. 더보기
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2109 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 앉아있기 - 45 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
satu butir telur memiliki 185-200 mg kolesterol dan kolesterol yang di butuhkan olah tubuh itu sebanyak 300 mg jadi menurut aku sih makan dengan sewajarnya gak berlebihan sih gak akan menyebabkan penyakit kolesterol menyerang
2021년 05월 19일 작성이: Tety y M
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