2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1304 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 148.69g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Maracujá. 점심 식사: Arroz Branco, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 저녁 식사: Banana, Azeite, Couve Roxa, Cenouras, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 간식/기타: Gullón Chip Choco, Mel, Mimosa Leite Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Farinha Branca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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