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resultado do final de semana😔😔😔
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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990 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Laranja Pêra, Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Yakult Yakult, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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