2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1648 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 147.86g.
아침 식사: Cofix Панкейки, 5 Морей Икра Трески, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Салат Айсберг, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Now Foods Омега-3. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Творог 5%, Ohla Маракуйя Сушеная. 저녁 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), ВкусВилл Тунец Филе. 간식/기타: Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ашан Креветки Очищенные, Cheese Gallery Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Мистраль Рис Арборио. 더보기
|
안정된 체중
|