2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1183 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 105.15g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Натурово Сэндвич Ролл. 점심 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Перекресток Салат Месклам. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, ВкусВилл Томаты Вяленые, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Орехи Кешью. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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