estellea1님의 저널, 2021년 04월 26일

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68.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
1385 kcal 지방: 25.19g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 195.70g.   아침 식사: Treets , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. 점심 식사: Alsa Moelleux Marbré , Myrtilles, Danone Yaourt Nature, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Ratatouille Maison, Notre Jardin Trio de Fleurettes, Le Gaulois Filet de Dinde . 저녁 식사: Cannelle, Myrtilles, Alsa Moelleux Marbré , Danone Yaourt Nature, Jarret de Boeuf, Sauce de Soja, Elle & Vire Carré Frais 0%, Chabrior Biscottes Complètes, Le Gaulois Filet de Dinde , Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Endive, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Bouillon de Boeuf. 더보기
2143 kcal 운동: 테니스 - 55 분, 휴식 - 15 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 8.4 kg 감소하기

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