2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1562 kcal
|
지방: 69.73g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Пошехонский, Хлебец, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Виктория Печень Куриная с Овощами. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Яблоко, Джемы и Варенья, Сахар, Магнит Банан, Творог 5%, Хлебец. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|