2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1885 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 195.62g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Purland Frisches Mett, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen, Purland Frisches Mett, Aldi Käsestange. 저녁 식사: Thunfisch-Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Raffaello Raffaello, Capri-Sonne Multivitamin, Schinken, Purland Frisches Mett, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot. 더보기
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2129 kcal
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운동:
Klavier spielen - 1 시간, 요가 - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 18 분, 심장 (Cardio) - 30 분, Google Fit - 21 시간 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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