2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1142 kcal
|
지방: 37.26g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: King Protein Протеин, Семена Расторопши, Эвалар Семена Льна, Овсяные Хлопья, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Nutiva Семена Чиа. 점심 식사: Винегрет без Масла, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Магнит Мандарины, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Русский продукт Напиток Ячмень, Solgar Лецитин в Гранулах, Радоград Семена Расторопши, Соевый Изолят, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
По цифрам на весах все отлично, объемы уходят везде, кроме талии...
2021년 04월 26일 작성이: tanusha59
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|