2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1289 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 147.08g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Fried Egg without Fat, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter, Sasko Brown Bread. 점심 식사: Grapes, All Gold Tomato Sauce, SPAR Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Red Viennas, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Fresh Pork Sausage . 간식/기타: Moir's Custard Powder, Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Gin, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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