2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2265 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 191.26g | 탄수화물: 257.14g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Baresa Funghi Interi, Funghi Porcini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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