2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
2424 kcal
|
지방: 65.46g | 단백질: 160.63g | 탄수화물: 285.51g.
아침 식사: Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Boiled Egg, Desira Skyr, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Jeff's Peanut Butter Crunchy, Treets Creamy Peanut Butter, Alnatura Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Carrots , Purland Frische Puten-Schnitzel, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Jeff's Peanut Butter Crunchy, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Delba Pumpernickel, Lidl Eisbergsalat, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Cucumber, Potato. 간식/기타: Kaufland Hähnchenbrust, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), K-Classic Mozzarella Stück, Tomatoes, K-Classic Cashewkerne Naturbelassen, Kiwi Fruit, Orange. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|