2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1345 kcal
|
지방: 21.13g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Viking Whey Protein. 저녁 식사: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: Filinchen Pixels Kräuter Mix. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|