2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
2159 kcal
|
지방: 90.91g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Петрушка, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. 점심 식사: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. 저녁 식사: Вологодское Яйцо, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ашан Киви, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|