2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1170 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 136.89g.
아침 식사: Himbeeren, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix. 점심 식사: Wasa Vollkorn, Olivenöl, Käse, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Salatgurke. 저녁 식사: Äpfel, Arla Skyr Natur. 더보기
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2332 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 50 분, 하이킹 - 15 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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